気分のリフレッシュ!! | スタッフブログ【サンリフレプラザ】

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おはようございます。
業務担当の川俣です。

本日も当社ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。
梅雨明けと同時に35℃を超える猛暑日が続き、いよいよ夏本番となってきました。

暑い日は室内でクーラーにあたり身体を休めがちですが、、
朝や夕方の涼しい時間に運動をして、気分をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

私は毎日、30分ウォーキングをして自宅から商品センターまで通勤しています。
そのウォーキングコースの中でも一番のお気に入りのコースは
川沿いの土手です。
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土手では走っている方や、犬の散歩をしている方をよく見かけるので、
地域の方の交流や、動物とのふれあいの場にもなっているようです。

自然の緑と青空、人々や動物を見ながら歩く土手は、とても清々しく、
私に癒しを与えてくれます。

私は朝のウォーキングをする事で、癒されながら気分をリフレッシュさせ、
仕事に取り組む事ができるようになりました。

皆様も朝や夕方に運動をする事で、何かしら日常に変化が現れると思いますので、
是非お試しください。その際は水分補給もお忘れずに。

それでは本日も宜しくお願い致します。

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